Dziennik hrldfischer, 29 cze 21

Profil hrldfischer | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wünsche einen schönen sonnigen Nachmittag,
und für diejenigen die heute Abend Fußball schauen, einen schönen Fußballabend.
Möge der bessere gewinnen 😊

98 kg Do tej pory straciłeś: 54 kg. Wciąż do stracenia: 3,4 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 29 czerwca 2021:

616 kcal

Tłusz: 11,89g | Białk: 83,66g | Węglo: 33,41g. Śniadanie: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Edeka Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Cocktailtomaten, Arla Skyr, Quäse Protein. Obiad: Ja! Kokosraspeln, Deluxe Dattelbrot, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Aldi Fruchtcocktail Klassisch. więcej...

stała waga