Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2021
|
48,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1532 kcal
|
Tłusz: 51,10g | Białk: 70,28g | Węglo: 191,56g.
Śniadanie: Nasi Putih, Semur Daging. Lunch: Semur Daging, Nasi Putih. Obiad: Indomie Rasa Ayam Bawang. Przekąski/Inne: Nabati Ahh', Roma Malkist Coklat. więcej...
|
|
1389 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 40 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 20 minut, Spanie - 14 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DINA 1999999
|