Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2021
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1205 kcal
|
Tłusz: 52,02g | Białk: 60,16g | Węglo: 134,06g.
Śniadanie: 蔬菜沙拉, 鳄梨/牛油果, Victoria crest Smoked chicken sosej, 煎鸡蛋, Massimo 麦面包, 小番茄/樱桃番茄. Lunch: Shirakiku Soba soup base, 青葱, 虾仁, 煎鸡蛋(不加油), 红萝卜, Homesoy 低脂豆奶, 车厘子, 黄瓜, 农夫慢 荞麦挂面. Obiad: 小番茄/樱桃番茄, 黄瓜/青瓜(带皮), 意大利褐色蘑菇, 三文鱼(烤制或是红烧), 鳄梨/牛油果. Przekąski/Inne: 魔芋. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|