|
вес после обжорства двухдневного, + пмс. думала, быстро сольётся, но из-за того же пмс не особо движется. ну ладно, полтора кг не 15, продолжаем
|
93,3 kg
Do tej pory straciłeś: 28,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2200 kcal
|
Tłusz: 97,98g | Białk: 109,52g | Węglo: 218,84g.
Śniadanie: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Вафли творожные, Heinz 5 Злаков Кашка с Молоком с Бананом и Яблоком, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Протеиновое мороженое, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Суп Фо. Obiad: Зеленый Луг Сметана 10%, Сибирская Коллекция Пельмени Классические. Przekąski/Inne: Fine Life Попкорн Соленый. więcej...
|
Zyskuje 2,6 kg na tydzień
|