Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2021
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1695 kcal
|
Tłusz: 81,18g | Białk: 43,32g | Węglo: 195,50g.
Śniadanie: Sugar, Frozen Blueberries, Peanut Butter, Jungle Oats. Lunch: Indomie Mi Goreng Instant Noodles. Obiad: Sunflower Oil, Fry's Vegetarian Vegetarian Polony , Nature's Garden Garden Mix. Przekąski/Inne: Ice Cream, Grapefruit Juice, Jungle Energy Bar Lite Cranberry. więcej...
|
|
1836 kcal
|
Ćwiczenie:
Turbo fire 55EZ - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|