Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2021
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1585 kcal
|
Tłusz: 74,05g | Białk: 159,45g | Węglo: 68,72g.
Śniadanie: Обнинский Молочный Завод Простокваша 8,5%, Творог 9%, NovaSweet Фруктоза, Egoiste Кофе Молотый, Льняное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Maxler Ultra Whey. Przekąski/Inne: Карась Жареный, Гречка Отварная. więcej...
|
|
2928 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 21 minut, Google Fit - 22 godziny i 39 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi vady.vadimgridnev
|