Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2021
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1763 kcal
|
Tłusz: 105,38g | Białk: 71,89g | Węglo: 131,53g.
Śniadanie: Campina Сливки для Кофе 10%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Батон Нарезной, Русский продукт Геркулес Монастырский на Воде. Lunch: Гост Пломбир, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Нагетсы . Obiad: Таежный Сбор Опята, Предгорье Кавказа Сыр Коса, Огурец (с Кожурой), Окей Томаты Розовые . więcej...
|
|
1883 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 23 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 37 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|