Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2021
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1957 kcal
|
Tłusz: 63,89g | Białk: 86,40g | Węglo: 214,23g.
Śniadanie: Огурец (без Кожуры), Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Простоквашино Сметана 15%, Приготовленный Яичный Белок, Помидор Тушеный, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Мамина Дача Нектар Морковный с Мякотью, Кофе. Lunch: Националь Семена Кунжута, Kotanyi Масло Тыквенное, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Борщ с Курицей. Obiad: Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Говядина Отварная, Овощное Рагу, Clausthaler Пиво Безалкогольное, Толстолобик. Przekąski/Inne: Badagoni Киндзмараули, Био Баланс Кефирный 1%, Clausthaler Пиво Безалкогольное, Яблоки (без Кожи), Черная Смородина, Смородина Красная, Крыжовник. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|