Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2021
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1584 kcal
|
Tłusz: 57,68g | Białk: 96,77g | Węglo: 168,94g.
Śniadanie: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Vitalia Батончик-Мюсли Go Nutri с Клубникой , Простоквашино Молоко 3,2%, Prisma Нектарин, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Помидоры, Artfruit Авокадо ХАСС, Индилайт Филе Грудки Индейки. Obiad: Nestle Kit Kat, Свекла Вареная, Индилайт Стейк из Грудки, ВкусВилл Зефир Воздушный , ВкусВилл Соевый Соус К Роллам Филадельфия, ВкусВилл Роллы Филадельфия . Przekąski/Inne: Nesquik Какао на Молоке, Нектарин. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|