Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2021
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1568 kcal
|
Tłusz: 48,65g | Białk: 58,88g | Węglo: 230,63g.
Śniadanie: Рот Фронт Батончик Классический, Ашан Сыр Российский 50%, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Кофе. Lunch: Магнит Банан, Кофе, Каждый День Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Увелка Гречка Вареная, Малина, Помидоры. Obiad: Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков. Przekąski/Inne: Миндаль Миндаль, Мультизерновой Хлеб, Кофе, Дыня. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|