Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2021
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2401 kcal
|
Tłusz: 65,75g | Białk: 137,09g | Węglo: 325,37g.
Śniadanie: Power One Pasta de Amendoim Integral, Abacate, Maçãs Gala, Banana Prata, Mamão Formosa, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Goma de Tapioca, Castanhas-do-Pará. Lunch: Ovo Cozido, Beterrabas, Cenouras, Grão-de-Bico Cozido, Mexerica, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Ovo Cozido, Santa Helena Amendoim Japonês , Ovo Cozido, Beterrabas, Cenouras, Grão-de-Bico Cozido, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: Café de Caramelo, Bolacha de pobre do Dudu, Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã . więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|