Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2021
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1321 kcal
|
Tłusz: 63,02g | Białk: 63,60g | Węglo: 128,41g.
Śniadanie: Rimi Sūris Light Cheese 15%, Пшеничная Крупа. Lunch: Фарш Индейки, Шпинат, Лук, Брокколи. Obiad: Винегрет. Przekąski/Inne: Pieno Žvaigždės Ekologiškas Natūralus Jogurtas (Be Laktozės), Xleb Maxima Свое, Киви, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Винегрет. więcej...
|
|
1746 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 12 minut, Brzuszki - 10 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 38 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|