Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2021
|
100 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
463 kcal
|
Tłusz: 26,20g | Białk: 36,97g | Węglo: 20,81g.
Lunch: Crystal Água com Gás, Sadia Linguiça Fininha, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Cenouras, Chuchu, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída. Obiad: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Brócolis Cozido, Cenouras. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi emagrecendo.c.Day
|