Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2021
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
716 kcal
|
Tłusz: 25,54g | Białk: 36,85g | Węglo: 85,70g.
Śniadanie: Jardin Bio Fourrés Chocolat . Lunch: Haricots Verts, Poisson, Andros Compote Pomme Fraise sans Sucres Ajoutés, Carrefour Fromage Blanc 0%. Obiad: Marque Repère Chocolat au Lait , La Boulangère Pain de Mie Complet sans Croûte Bio, Avocat, Tomates Rouges. więcej...
|
|
1790 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|