Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2021
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1973 kcal
|
Tłusz: 79,56g | Białk: 101,48g | Węglo: 215,75g.
Śniadanie: Banane, Fromage, Beurre, Pain au Levain, Café. Lunch: Amandes, Carottes, Petits Pois, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Fraises, Pain au Levain, Huile d'Olive, Café, Tomates. Obiad: Sucre, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Pâtes (Cuites), Fromage, Pain au Levain, Salade Verte, Danone Yaourt Nature, Vinaigrette. Przekąski/Inne: Poulet Sandwich. więcej...
|
|
2729 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Très bien 👍 reste bien motivé je te souhaite une bonne soirée
30 cze 21 przez użytkownika: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|