Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2021
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 35,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
744 kcal
|
Tłusz: 31,91g | Białk: 49,70g | Węglo: 65,92g.
Lunch: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Sopa de Legumes com Carne, Pimentão Verde, Tomates. Przekąski/Inne: Gomes da Costa Patê de Sardinha, Pão Francês. więcej...
|
|
2167 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi miiehercules
|