Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2021
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 42,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1929 kcal
|
Tłusz: 74,89g | Białk: 134,88g | Węglo: 173,04g.
Lunch: Pão Pita, Carne de Vaca, Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Triunfo Bolacha Maria, Massa com Molho de Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado. Przekąski/Inne: Pastel de Feijão, Pastel de Nata. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MarioReal☑️
|