Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2021
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1281 kcal
|
Tłusz: 59,93g | Białk: 48,81g | Węglo: 148,50g.
Śniadanie: Шоколад, Bio National Сироп из Топинамбура, Гарнец Льняная Мука, Овсяная Крупа, Ашан Ананас, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Good Day Кокосовая Паста, Ореховая Лавка Арахисовая Паста. Lunch: Терпуг, Приготовленные Грибы, Лента Баклажан, Помидоры, Имбирь Маринованный, Приготовленный Лук, Сыр Российский, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный". Obiad: Персики, Хлебец, Mlekara Sabac Каймак 70%, Пятерочка Сливы. Przekąski/Inne: Сладкий Мир Сорбит, Магнит Слива, Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский. więcej...
|
|
1640 kcal
|
Ćwiczenie:
тренировка на виброплатформе - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, ходьба - 3 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|