|
Bismillah awal bulan lagi Juli harus bisa turun lebih lagii 💪 Semangattttt
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1061 kcal
|
Tłusz: 29,75g | Białk: 36,00g | Węglo: 156,91g.
Śniadanie: Mie, Nasi Putih. Lunch: ABC Saus Sambal , Chicken Nugget, Nasi Putih. Obiad: ABC Saus Sambal , Chicken Nugget, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Tahu Goreng. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|