Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2021
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1658 kcal
|
Tłusz: 48,03g | Białk: 94,39g | Węglo: 217,38g.
Śniadanie: Prozis Organic Small Oat Flakes, Noberasco Uva Sultanina Bio, Santa Lucia Ricottina Light, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Perugina Cacao Amaro, Caffè Istantaneo (in Polvere), Tè Verde, Latte di Mandorla senza Zuccheri. Lunch: Uovo, Rio Mare Tonno Super Naturale, Avocado, Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane di Segale Integrale, Lattuga a Foglia Verde. Obiad: Ananas, Ananas, Zucchine, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Valfrutta Fagioli Cannellini. Przekąski/Inne: Nu3 Eritritolo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Gemme Bio Muesli ai Frutti Rossi. więcej...
|
|
1629 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi claudiacip74
|