Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2021
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1864 kcal
|
Tłusz: 83,22g | Białk: 201,03g | Węglo: 76,95g.
Śniadanie: Творог 9%, Обнинский Молочный Завод Простокваша 8,5%, NovaSweet Фруктоза, Простоквашино Молоко 2,5%, Льняное Масло, Egoiste Кофе Молотый. Lunch: Гречка Отварная, Карась Жареный. Obiad: Maxler Ultra Whey, Яичный Белок. Przekąski/Inne: Сырники с Манкой, Maxler Ultra Whey. więcej...
|
|
2851 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut, Google Fit - 22 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi vady.vadimgridnev
|