|
j'ai stabilisé pendant plusieurs années mais cette année à l'étranger n'est pas terrible. je sais d'où ça vient, aller on se motive Dimmage que les salles de sport soit fermées !!
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1835 kcal
|
Tłusz: 76,10g | Białk: 72,35g | Węglo: 221,15g.
Śniadanie: Yeo's Lait de Soja, Crêpes Nature, Les Mouettes d'Arvor Rillettes de Thon au Poivre Vert. Lunch: Fruit de la Passion, Pomme, Oeuf, Pâtes (Cuites), Aldi Vinaigre Balsamique , Puget Huile d'olive Vierge Extra, Salade Verte. Obiad: Ducros Curry Poudre, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Fruit de la Passion, Salade Verte, Suzi Wan Crème de Coco, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Calmar. Przekąski/Inne: Pêches, Brun Gaufrettes Saveur Vanille, Pomme. więcej...
|
|
1977 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|