Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2021
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1751 kcal
|
Tłusz: 77,92g | Białk: 61,68g | Węglo: 134,58g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Casalini Cornetto Crema Pasticcera. Lunch: Cannolo Siciliano, Olive Verdi, Cetriolo (senza Buccia), Selex Ceci. Obiad: Vino Rosso da Tavola, Mozzarella, Selex Piadina Integrale. Przekąski/Inne: Perugina Cioccolato Fondente 95%, Fiore di Puglia Taralli Multicereali. więcej...
|
|
1872 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|