Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2021
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1228 kcal
|
Tłusz: 46,51g | Białk: 57,63g | Węglo: 142,34g.
Śniadanie: Кофе, Любятово Хлопья Кукурузные Медовые, Простоквашино Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: ВкусВилл Имбирный Соус, Зеленый Чай, ВкусВилл Кобб Салат с Имбирным Соусом. Obiad: Макдоналдс Соус Горчичный, Кабачок, Tess Чай Чёрный, Шармэль Зефир Яблочный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Тунец. Przekąski/Inne: ВкусВилл Пряники Мятные, Кофе, ВкусВилл Сырок Творожный с Ванилью. więcej...
|
|
1336 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|