Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2021
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1296 kcal
|
Tłusz: 72,72g | Białk: 74,11g | Węglo: 83,72g.
Śniadanie: Люля-Кебаб, Вареное Яйцо, Лаваш Тонкий, Сыр Домашний, Wellness Коктейль. Lunch: Люля-Кебаб, Простые Пельмени. Obiad: Котлеты из Говядины. Przekąski/Inne: Творог с Фруктами. więcej...
|
|
1698 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi irisha_grishkina
|