Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2021
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1127 kcal
|
Tłusz: 47,92g | Białk: 77,83g | Węglo: 99,14g.
Śniadanie: Mamão, Sanduíche de Ovo e Queijo. Lunch: Fígado de Galinha, Tomates, Feijão de Corda, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida. Przekąski/Inne: Nucita Napolitano. więcej...
|
|
2269 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marialaudelicefeitosa
|