Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2021
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2000 kcal
|
Tłusz: 63,41g | Białk: 192,79g | Węglo: 158,75g.
Śniadanie: Ашан Груша Вильямс, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Авокадо, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Магнит Яблоко. Obiad: Яйцо Куриное, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Платье в Горошек Сметана 10%, Дымов Ветчина для Завтрака. Przekąski/Inne: Магнит Яблоко, Глобус Гурмэ Оладьи из Кабачков, Куриные Грудки (Запеченые). więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|