Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2021
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1116 kcal
|
Tłusz: 48,38g | Białk: 71,78g | Węglo: 100,48g.
Śniadanie: San Ignacio Queso Mantecoso, La Preferida Jamón Pierna, Marraqueta sin Miga, Selecta Avena Instantánea. Lunch: Pastel de Papas. Obiad: Queque. więcej...
|
|
3461 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Pranie - 1 godzina, Sprzątanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 1 godzina, Mycie Naczyń - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prasowanie - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Prysznic - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mariasun_ruano
|