Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2021
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1733 kcal
|
Tłusz: 75,75g | Białk: 77,25g | Węglo: 203,37g.
Śniadanie: Yogurt Greek low sugar (Oikos), Ready Bake y bake white bread, Butter, Skippy Creamy Peanut Butter. Lunch: Marmalade, Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Baby Spinach, Olive Oil, Egg. Obiad: Cooked Asparagus (from Fresh), Hickory smoked 50% less salt bacon (Schneiders), Hamburger bun (old mill), Pork Loin (Tenderloin), Rice with Raisins. Przekąski/Inne: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Pure Heart Seedless Watermelon, Kellogg's Raisin Bran. więcej...
|
|
2397 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Prace Domowe - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GailUxbridge
|