Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2021
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
977 kcal
|
Tłusz: 27,48g | Białk: 44,00g | Węglo: 145,77g.
Śniadanie: Растворимый Кофе (из Порошка), Овсяные Отруби, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком. Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Мультизлак с Морской Солью , Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Доброе Утро Цикорий Классический, Красная Фасоль, Global Village Чечевица Красная. Przekąski/Inne: Фруто Няня Пюре Яблоко Черника с Печеньем, Овсяные Отруби, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Творог 9%. więcej...
|
|
1881 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|