Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2021
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1567 kcal
|
Tłusz: 54,54g | Białk: 63,66g | Węglo: 204,42g.
Śniadanie: Uleg Sambal Pedas, Telur Dadar, Nasi Putih. Lunch: Botok, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Obiad: Nasi Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Pisang Molen, Qtela Keripik Singkong Original, Siantar Top Go Malkist Coklat, Padimas Bolu Lapis Pandan. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|