Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2021
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 37,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
778 kcal
|
Tłusz: 43,28g | Białk: 33,65g | Węglo: 57,53g.
Śniadanie: Pura Vida Leite de Coco em Pó, Ceifeiro Semente de Chia, Kefir de Leite, Mamão Papaia. Lunch: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Açafrão, Cenouras, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Manteiga (com Sal), Peito de Frango. więcej...
|
|
1843 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Piesze Wycieczki - 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|