Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2021
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1470 kcal
|
Tłusz: 53,50g | Białk: 46,78g | Węglo: 214,27g.
Śniadanie: Бонтэ Слойка с Сыром, Кэроб. Lunch: Окей Грудинка Свиная Копченая, Grow Food Гречаники, Перекресток Картофель Жареный из Отварного. Obiad: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Слива. Przekąski/Inne: Черешня, Hot Cat Энергетик. więcej...
|
|
2878 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Czytanie - 1 godzina, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Siedzenie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|