|
от 84, об 110, ог 100, опг 86, лб36, по 36
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1768 kcal
|
Tłusz: 107,72g | Białk: 89,62g | Węglo: 112,77g.
Śniadanie: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Чай, Банановые Оладьи. Lunch: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Утиная Ферма Окорочок Утки. Obiad: Хлеб из Мультизерна, Колбаса Варено-Копченая, Чай, Утиная Ферма Окорочок Утки, Винегрет. Przekąski/Inne: Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|