|
Bon dia! hoy un poco chof, hoy empiezo a ir a la nutri de nuevo y tenía la esperanza de haber perdido almenos un quilito, pero no sólo no lo he perdido que además he subido 0,5 😩😩😩 cierto que estoy en primer día de regla... Pero me sienta mal igual! Toda la semana entrenando y controlando la comida con mucho esfuerzo... En fin espero q sea cosa de la Pepa!!
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1251 kcal
|
Tłusz: 61,32g | Białk: 65,99g | Węglo: 120,94g.
Śniadanie: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Serrano Jamón Serrano, Wasa Tostada Integral , Mangos. Lunch: Níspero, Aceite de Oliva, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Patatas Cocidas, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Obiad: Hacendado Chocolate Negro 85%, Huevo, Calabaza Asada. Przekąski/Inne: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Nueces, Danone YoPRO Proteína . więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
Esos igual que os llegan se os van. Acuérdate!!!
02 lip 21 przez użytkownika: jordibuseros
|
claro que si!!! en un par de días fueraaaaaa
02 lip 21 przez użytkownika: marmag1
|
Los pequeños baches sólo son excepciones que confirman la senda del triunfo.
02 lip 21 przez użytkownika: Javier Valentín
|
Ana igual eres de las mias que cuando entrenas te hinchas y subes de peso 🤔 a Esther también le pasa. Cuando descanso de entrenar me “desinflo” y veo ahí si he perdido algo
02 lip 21 przez użytkownika: martiusla
|
Ainnnnssss! Nuestras hormonas q puñeteras son 😖😖😖.
Javier! me encanta la frase 👍👍
02 lip 21 przez użytkownika: virgisalas5
|
Gracias compis!! La verdad es que según mi nutri querida al final son 69.8 , algo mejor, pero siguen siendo casi 2kgs más q en marzo cuando me desorienté totalmente 😅. Pero bueno, ahora con muchas ganas de recibir el nuevo plan de alimentación y ponerlo en práctica cuanto antes!!
02 lip 21 przez użytkownika: Anna.Asensio
|
02 lip 21 przez użytkownika: Anna.Asensio
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anna.Asensio
|