A full el volumen 💪🏽🚀
|
80,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2593 kcal
|
Tłusz: 89,43g | Białk: 176,71g | Węglo: 271,49g.
Śniadanie: Banana, Roast Beef, Huevo Duro, Don Yeyo Pan Doble Salvado, Milkaut Leche Entera, Dulcor Mermelada de Higo Light, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Morixe Avena Tradicional . Lunch: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Calabaza Asada, Polenta (Cocida), Espinacas Cocidas (Frescas). Obiad: Don Yeyo Pan Doble Salvado, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Lentejas Hervidas, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Camote Cocido, Banana, Morixe Avena Tradicional, Huevo. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
Komentarze
02 lip 21 przez użytkownika: Magarap
|
Dale que ese bicep va a explotar cuando vuelva el calor! A lo baywach Silva!
02 lip 21 przez użytkownika: sigosiendoLuisCuestas
|
02 lip 21 przez użytkownika: ivan.snorkel
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ivan.snorkel
|