Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2021
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1451 kcal
|
Tłusz: 63,59g | Białk: 25,98g | Węglo: 160,97g.
Śniadanie: Banana, Caffè Espresso. Lunch: Pomodori, Insalata Mista Verde, Torta Salata. Obiad: Salame, Ichnusa Birra , Uovo Sodo, Hugo. Przekąski/Inne: Caffè Espresso. więcej...
|
|
2000 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 5 minut, Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Prysznic - 40 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bea_ancel99
|