Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2021
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 26,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1659 kcal
|
Tłusz: 72,55g | Białk: 39,44g | Węglo: 215,28g.
Śniadanie: Conad Frollini con Gocce di Cioccolato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata di Pomodori, Ventura Semi di Zucca Tostati Salati, Mela, Pere, Pane Croccante di Segale, Zuppa di Lenticchie. Obiad: Crostini di Pane Conditi, Olio Extra Vergine di Oliva, Dimmidisì Passato di Verdure. więcej...
|
|
2109 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|