|
Good morning ☀️ ready for a long weekend over here
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1323 kcal
|
Tłusz: 50,92g | Białk: 70,47g | Węglo: 110,96g.
Śniadanie: Honey , Publix Honey Whole Wheat Bread, Good Culture Whole Milk Classic Cottage Cheese (Container). Lunch: Ancient Organics Ghee, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Tomatoes, Broccoli , Golden Spinach Pancakes, Field Roast Apple Maple Vegan Breakfast Sausage, Egg. Obiad: Publix Provolone Cheese, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Przekąski/Inne: Publix Banana Walnut Loaf Cake, Pearls Garlic Stuffed Queen Olives, Landshark Lager. więcej...
|
|
1630 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
hope you have the best fourth ever
02 lip 21 przez użytkownika: ridemariel
|
02 lip 21 przez użytkownika: cindylynnwho
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cindylynnwho
|