Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2021
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1576 kcal
|
Tłusz: 33,71g | Białk: 106,96g | Węglo: 207,44g.
Śniadanie: Cuscuz (Cozido), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Lunch: Dona Dê Feijão Carioca tipo 1, Alface Americana, Super Frango Filezinho Sassami, Repolho Refogado, Pimentão Verde. Obiad: Dona Dê Feijão Carioca tipo 1, Copacol Linguiça de Frango. Przekąski/Inne: Nestlé Kit Kat White, Piracanjuba Manteiga sem Sal, Hellmann's Maionese, Visconti Pão de Forma Integral. więcej...
|
|
1913 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 50 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 41 minut, Spanie - 10 godziny i 29 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|