Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2021
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 23,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1875 kcal
|
Tłusz: 63,71g | Białk: 103,58g | Węglo: 210,57g.
Śniadanie: Bahlsen Choco Leibniz Fondente, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Lunch: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Insalata Mista, Bennet Roast Beef. Obiad: Malga Paradiso Fiocchi di Latte, Dimmidisì Passato di Verdure . Przekąski/Inne: Conad Pane Integrale a Fette, San Carlo Classica, Crodino Crodino, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Zespri Kiwi Green, Miele Millefiori, Chiquita Banana, Yogurt Magro 0,1% Bianco, Caffè Espresso. więcej...
|
|
2757 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 32 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Siedzenie - 5 godziny i 38 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Stanie - 4 godziny, Prace Domowe - 40 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Alexa130769
|