Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2021
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2440 kcal
|
Tłusz: 99,57g | Białk: 112,30g | Węglo: 284,43g.
Śniadanie: 酪梨, 金潤益 熟白芝麻粒, Costco 厚片吐司, 蜜蜂工坊 龍眼花蜜, 光泉 無糖優格, 水煮蛋. Lunch: 香蕉, 雞腿便當. Obiad: 味噌湯, 花枝丸, 炒高麗菜, 清炒蝦仁, 煮熟的蘆筍（新鮮）. Przekąski/Inne: 歐維氏 70%黑巧克力, 義美 每日十穀養生餅（杏仁蕎麥）. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|