Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2021
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1346 kcal
|
Tłusz: 57,94g | Białk: 57,05g | Węglo: 155,45g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Молоке, Artfruit Авокадо ХАСС, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек. Lunch: Хлеб Черный, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Obiad: Окрошка. Przekąski/Inne: Молоко (Цельное Молоко), Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Пряник. więcej...
|
|
1696 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|