Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2021
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1361 kcal
|
Tłusz: 50,95g | Białk: 82,62g | Węglo: 142,14g.
Śniadanie: Kiwi, Société Crème de Roquefort, Aldi Pain Pavé Rustique. Lunch: Alsa Entremets Chocolat, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Courgette, Champignons, Melon, Échine de Porc. Obiad: Envia Fromage Frais , Gerlinéa Mon Repas Crème Chocolat, Soupe de Légumes. Przekąski/Inne: Elle & Vire Beurre Léger 41%, Aldi Pain Pavé Rustique, Marque Repère Chocolat Noir 72%, Marque Repère Chocolat Noir 72%, Biscuit de Blé Entier. więcej...
|
|
2253 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 53 minut, Prasowanie - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Bien 👍 aller reste bien motivé passe une bonne journée
03 lip 21 przez użytkownika: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|