Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2021
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1187 kcal
|
Tłusz: 45,41g | Białk: 54,33g | Węglo: 139,37g.
Śniadanie: Wortel Dimasak, Kubis, Uleg Sambal Pedas, Bakso Daging Sapi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Lunch: Prochiz Keju Slice, Gloria Abon Ayam, Sari Roti Roti Tawar (2). Obiad: Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Monde Serena Snack (25g), Happytos Tortilla Chips, Ceres Meses, Roma Malkist Crackers (3), Kusuka Keripik Singkong Rasa Original. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|