Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2014
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1959 kcal
|
Tłusz: 42,44g | Białk: 94,78g | Węglo: 300,81g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны Отварные, Оладьи. Lunch: Груши, сахар, чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Сгущенка, Яблоко, Гуляш из Говядины. Obiad: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Котлета Куриная, Макароны Отварные. więcej...
|
|
2493 kcal
|
Ćwiczenie:
Вскидка - 30 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 10 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 16 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|