Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2021
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1870 kcal
|
Tłusz: 86,32g | Białk: 201,33g | Węglo: 69,76g.
Śniadanie: Обнинский Молочный Завод Простокваша 8,5%, Творог 9%, NovaSweet Фруктоза, Простоквашино Молоко 2,5%, Льняное Масло, Egoiste Кофе Молотый. Lunch: Карась Жареный, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Obiad: Яичный Белок, Maxler Ultra Whey, Окрошка. Przekąski/Inne: Maxler Ultra Whey. więcej...
|
|
2858 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 10 minut, Google Fit - 22 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi vady.vadimgridnev
|