Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2021
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1716 kcal
|
Tłusz: 122,32g | Białk: 82,08g | Węglo: 139,28g.
Śniadanie: Колбаса Варено-Копченая, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Зеленый Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахарный Песок, Гречка Отварная. Obiad: Омлет с Помидорами, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом. Przekąski/Inne: МарС Сникерс, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб из Мультизерна, Зеленый Чай. więcej...
|
|
182 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 20 minut, Samsung Health - 23 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|