Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2021
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1409 kcal
|
Tłusz: 41,80g | Białk: 92,63g | Węglo: 172,55g.
Śniadanie: Русский Размах Мороженое, Салат из Помидоров, Шампиньоны Жареные, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Кэроб. Obiad: Магнит Слива, Grow Food Гречаники, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Фрегат Тунец Консервы, Дело Вкуса Спагетти Отварные с Маслом. Przekąski/Inne: Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Травы Башкирии Сироп из Плодов Шиповника, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка. więcej...
|
|
2707 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, рисование - 2 godziny, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 45 minut, Siedzenie - 8 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny, Czytanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|