Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2021
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 19,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1480 kcal
|
Tłusz: 59,89g | Białk: 74,55g | Węglo: 163,99g.
Śniadanie: Banana. Lunch: Pomodori Ciliegini, Pomodorini Secchi, Insalata Mista Verde, Quiche di Spinaci senza Carne. Obiad: Pizza Tonno e Cipolla. Przekąski/Inne: Caffè Espresso. więcej...
|
|
1883 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 10 minut, Siedzenie - 3 godziny, Wchodzenie po Schodach - 1 minuta, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 6 minut, Nauka - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 43 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bea_ancel99
|